שני מפגשים
משולב
3
זום
ללא עלות
דווקא עכשיו – מרחב של רוגע
כשעומס עולה, האחריות גדלה והציפיות מגיעות מכל כיוון, קל להרגיש שהכול דוחק ואין אוויר. ההשתלמות מזמינה לעצור לרגע, לנשום, ולחזק את החוסן האישי באמצעות כלים פשוטים וישימים, כדי שתוכלו להמשיך להוביל בלי להישחק. הסדנה מותאמת לוועדי עובדים, מנהלים ובעלי תפקידים, ומאפשרת יצירת מרחב קצר ומדויק של רוגע, בהירות והתארגנות מחודשת.
כלים מעשיים לחוסן בשגרה לחוצה
בשני מפגשי זום חווייתיים נלמד כיצד להתמודד עם עומס ולחץ מבלי להישאב; איך לא להאמין לכל מחשבה מלחיצה; איך לשמור על עצמכם תוך כדי נתינה לאחרים; ואיך להיות מקור יציבות עבור עצמכם, המשפחה והעובדים גם בזמנים מורכבים. הדגש הוא על תרגול והטמעה: צעדים קטנים שאפשר ליישם מיד בין משימה למשימה, כדי לחזור לתפקיד עם יותר שקט פנימי ובהירות.
ההשתלמות תעניק למשתתפים כלים פרקטיים לניהול עומס ולחץ בזמן אמת, חיזוק החוסן האישי והיכולת להתאושש לאורך היום, זיהוי דפוסי מחשבה מגבירי-לחץ והחלפתם בגישה מאוזנת יותר, שימור עצמי בתוך מערכות יחסים תובעניות, וחיזוק תחושת היציבות והמנהיגות השקטה, לטובת המשתתפים עצמם והסביבה המקצועית והמשפחתית.
זה לא עוד ידע, זו הזדמנות לעצור, להתחזק, ולחזור לתפקיד עם יותר שקט פנימי ובהירות. הצטרפו לנשימה בתוך העומס והעניקו לעצמכם רגע של נשימה שמחזיק הרבה מעבר לסדנה
גמול השתלמות | |
מעו"ף- אפרת כהן | 03-6921370/03-6921302 |
מח"ר | 02-5456521 |
עובדי מדינה- פנינה ברכה | 03-6921289 |
הנדסאים וטכנאים- אילנית אלזם | 03-6921801 |
מהנדסים- ילנה גולדברג
| 03-6921885 |
משפטנים- יפעת פרג'ון | 03-6921330 |
עובדים סוציאליים- שרית כהן | 03-6921149 |